Témoignage : Dix années se sont déjà écoulées depuis que j’ai découvert le régime cétogène en 2013. Aujourd’hui en 2023, à 45 ans, je partage avec vous mon bilan et surtout, je réponds aux questions que vous m’avez posées sur toute mon expérience.
Partons directions la Suisse à la rencontre de Meli Abt qui partage avec nous dans un beau témoignage son expérience du régime cétogène pour la pratique du cyclisme sur route.
Allons à la rencontre de notre ami Sean Sakinofsky, surnommé « Sako », qui habite en Afrique du Sud et pratique le cyclisme sur route en mode Keto avec des volumes d’entrainement qui laissent rêveur : témoignage !
L’ultra-trail est un sport très exigeant aussi bien physiquement que mentalement. Alors quand Mike a annoncé à ses amis vouloir faire une course de 160 km sans la moindre calorie, juste avec de l’eau et du sel, ils étaient plutôt sceptiques… Depuis désormais 5 ans que nous traitons du régime cétogène pour tous les objectifs, nous avons pu voir peu à peu changer les mentalités. Mais pour être honnêtes, il n’y a selon nous aucun argument solide pour justifier une